Šiandieninėje sveikatos ir grožio industrijoje vargu ar rasite populiaresnį žodį nei kolagenas. Nuo maisto papildų vaistinių lentynose iki prabangių veido kremų ar net kavos gėrimų […]
Kategorija: Sveikata
Savanorystė ir pasitikėjimas savimi: kaip tai mus keičia?
Daugelis žmonių savanorystę įsivaizduoja kaip pasiaukojantį veiksmą, kurio pagrindinis ir vienintelis tikslas – padėti kitiems, keisti visuomenę ar prisidėti prie globalių problemų sprendimo. Tačiau psichologai […]
Nuolatinis nuovargis: kaip atpažinti klastingą anemiją?
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai verčia mus manyti, kad nuolatinis nuovargis, energijos trūkumas ar pernelyg sunkus rytinis atsikėlimas yra tiesiog natūrali streso ir persidirbimo pasekmė. Daugelis […]
LOPL: kaip atpažinti „tylųjį žudiką“ ir kodėl tai pavojinga
Kvėpavimas yra toks natūralus ir automatizuotas procesas, kad dauguma mūsų apie jį net nesusimąsto. Kiekvieną dieną mes nevalingai įkvepiame ir iškvepiame tūkstančius kartų, aprūpindami savo […]
Odos ligos gali rodyti rimtus susirgimus: ką stebėti?
Oda yra didžiausias žmogaus kūno organas, atliekantis ne tik gyvybiškai svarbią apsauginę funkciją, bet ir veikiantis kaip ypač jautrus vidinės sveikatos veidrodis. Dažnai žmonės, pastebėję […]
Psichikos ligų sąrašas: kuo dažniausiai serga lietuviai?
Psichikos sveikata yra neatsiejama bendros žmogaus gerovės ir visaverčio gyvenimo dalis. Nors dešimtmečius psichologinės problemos visuomenėje buvo gaubiamos tylos ir stigmos, šiandien Lietuvoje vis drąsiau […]
Normalus pulsas: kada širdies plakimas išduoda pavojų?
Pulsas, arba širdies susitraukimų dažnis, yra vienas iš svarbiausių ir lengviausiai stebimų žmogaus sveikatos indikatorių. Jis tiesiogiai parodo, kiek kartų per minutę plaka jūsų širdis, […]
Kaip atpažinti stomatitą: simptomai ir pirmoji pagalba
Burnos ertmės sveikata yra neatsiejama bendros žmogaus savijautos dalis, tačiau dažnai jai skiriame per mažai dėmesio, kol nesusiduriame su diskomfortu ar skausmu. Vienas iš dažniausių […]
Inulinas: kas tai ir kodėl jis toks svarbus sveikatai?
Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriama žarnyno mikrobiomai ir jos tiesioginei įtakai bendrai žmogaus fizinei bei emocinei sveikatai. Moksliniai tyrimai atskleidžia, kad mūsų virškinamajame trakte […]
ŽPV infekcija: kaip apsisaugoti nuo klastingo viruso?
Žmogaus papilomos virusas, medicininėje praktikoje dažnai vadinamas tiesiog ŽPV, yra viena labiausiai paplitusių lytiškai plintančių infekcijų visame pasaulyje. Remiantis pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, beveik kiekvienas […]